Vaimse tervise vitamiinikuur "Tasakaal on Peaasi" - HEAD SUHTED 04. märts web
1.märtsist - 4.aprillini (5 nädalat) kutsume Teid liituma vaimse tervise vitamiinikuuriga: „Tasakaal on Peaasi!“. https://peaasi.ee/
Iga nädal keskendume ühele vitamiinile (suhted, uni, toitumine, füüsiline aktiivsus ja meeldivad emotsioonid).
ESIMENE NÄDAL:
- Pöörame oma pilgud HEADELE SUHETELE ja nende hoidmisele.
- Täida meie spetsialistide loodud vaimse tervise vitamiinide test, mis aitab Sul läbi mõelda, kuidas vaimse tervise vitamiine – und, toitumist, füüsilist aktiivsust, suhteid ja meeldivaid emotsioone enda toetamiseks veel paremini toimima panna.
- Loe lisas olevast uudiskirjast erinevaid nippe ja mõtteid heade suhete hoidmise teemal.
- Prindi või jaga ekraanil lisas olevaid vestluskaarte ja kasuta neid oma tundides.
ESIMENE NÄDAL:
- Pöörame oma pilgud HEADELE SUHETELE ja nende hoidmisele.
- Täida meie spetsialistide loodud vaimse tervise vitamiinide test, mis aitab Sul läbi mõelda, kuidas vaimse tervise vitamiine – und, toitumist, füüsilist aktiivsust, suhteid ja meeldivaid emotsioone enda toetamiseks veel paremini toimima panna.
- Loe lisas olevast uudiskirjast erinevaid nippe ja mõtteid heade suhete hoidmise teemal.
- Prindi või jaga ekraanil lisas olevaid vestluskaarte ja kasuta neid oma tundides.
